Uyku sırasında çene sıkma, diş gıcırdatma gibi problemler diş sağlığını ciddi derece etkilemektedir. Diş sıkma bilinçsiz bir şekilde yapıldığı için uyku sırasında dişlerin korunması adına gece plağı kullanılması gerekmektedir. Uyurken kullanılan bu plaklar kişiye özel olarak tasarlanmaktadır. Bu nedenle diş hekimi kontrolünde uygulanması gereken bir işlemdir.
Pek çok kişi günlük yaşamda yaşadığı stres sonucu gece diş gıcırdatma sorunu yaşamaktadır. Diş gıcırdatma ya da diş sıkma sorunu dişlerin aşınmasına neden olur. Aynı zamanda çenede kayma oluşmasının da sebeplerinden bir tanesidir. Gece plağı oluşacak bu sorunların önüne geçmek için uyku sırasında kullanılan aparatlardır.
Gece plağı için diş hekimi çene ve diş yapınızı inceler. Sonrasında ise size özel olarak bir ağız koruyucusu yapılmaktadır. Gece kullanımı için yapılan bu koruyucular dişlerinizin birbirine sürtmesini engelleme amacı taşımaktadır. Bu sayede diş ve çene yapısı bozulması engellenmektedir.
Gece plağı;
Gece plağını özellikle gece dişlerini sıkan/gıcırdatan kişiler mutlaka kullanmalıdır.
Diş sıkma bruksizm olarak da bilinmektedir. Kişinin dişlerini sıktığı, gıcırdattığı ya da birbirine çok fazla bastırdığı bir durumdur. Bruksizme sahip olan bireyler uyanıkken bile dişlerini bilinçsizce sıkabilmektedir.
Diş gıcırdatma normalde uyku ile ilişkili bir hareket bozukluğudur. Uyku sırasında dişlerini sıkan ya da gıcırdatan bireylerin, horlama ve uyku apnesi gibi başka uyku bozukluklarına sahip olma olasılığı çok daha fazladır.
Hafif bruksizm vakaları için herhangi bir tedavi gerekmeyebilmektedir. Ancak ileri derece dişlerini sıkan bireylerin mutlaka tedavi olması gerekmektedir.
Diş gıcırdatma (bruksizm) ile ilgili daha fazla bilgi almak için ‘diş gıcırdatma sorunu nasıl giderilir’ yazımıza göz atabilirsiniz.
Gece plağı yapım aşamaları aşağıdaki gibidir:
Gece plağı genellikle uyku esnasında kullanılmaktadır. Ancak günlük yaşamda da kullanılabilmektedir. Eğer gün içerisinde strese maruz kaldıkça dişlerinizi gıcırdatıyorsanız bu plakları gün içinde de kullanmanız önerilmektedir. Fakat plak kullanımının gün içinde 12 saatten daha fazla kullanılması uygun değildir.
Gece plağının günde en az 4 saat, bir ayda ise en az 21 gün kullanılması gerekir. Aksi takdirde hedeflenen sonuca ulaşılması mümkün değildir.
Diş plağının dişlerinizde oluşabilecek aşınmaları ve aynı zamanda çenenizdeki kaymayı engelleyebilmesi için düzenli olarak kullanılması gerekmektedir.
Diş sağlığı insan yaşamının her döneminde önemlidir. Çünkü dişler beslenme ve sindirim sisteminin işlevinde önemli bir göreve sahiptir. Bu nedenle dişlerin bakımına özen gösterilmelidir. Aynı zamanda doktor kontrollerinin düzenli olarak yapılması gerekmektedir.
Gece plağının önemi ve sağladığı avantajlar aşağıdaki gibidir:
