Gargara, ağız ve boğazda oluşan bakteri ve virüslerin yok edilmesine yardımcı olan bir sıvıdır. Su, tuz, sirke, adaçayı, okaliptüs yağı, çay ağacı yağı, peroksit veya klorheksidin gibi çeşitli malzemeler kullanılarak hazırlanabilmektedir. Ayrıca, bazı markaların hazır ağız gargarası da bulunmaktadır.
Gargara Nedir?
Gargara; ağız kokusu, diş eti iltihabı, boğaz ağrısı, bademcik iltihabı ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olmaktadır. Ancak, ağız gargarası kullanımı tek başına yeterli değildir. Çünkü diş fırçalama ve diş ipi kullanımı gibi diğer diş sağlığı önlemlerinin yerini alamamaktadır.
Ağız Gargarası Ne İşe Yarar?
Ağız gargarası, ağız ve boğazda oluşan bakteri ve virüslerin yok edilmesine yardımcı olan bir sıvıdır. Gargaranın işe yaradığı durumlar aşağıdaki gibidir:
- Ağız kokusunu önler.
- Diş çürüklerini önler.
- Boğaz ağrısını hafifletir.
- Diş eti hastalıklarını önler.
Ağız Gargarası Nasıl Kullanılır?
Ağız gargarası kullanımında aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
- Etiket talimatlarını okuyun: Her ağız gargarası farklıdır. Bu nedenle kullanmadan önce mutlaka etiket talimatlarını okumalısınız.
- Dozajı hazırlayın: Miktarın 20 – 30 saniye boyunca gargara yapılabilecek şekilde ayarlanması yeterlidir. Genellikle gargaraların kapakları yardımıyla doz ayarlanabilmektedir.
- Gargarayı yapın: Ağız gargarasını ağzınızda 20 – 30 saniye boyunca gargara yaparak kullanmalısınız. Ağız gargarasını ağzınızın her yerinde dolaştırarak gargara yapmalı ve sonra tükürmelisiniz.
- Durulayın: Etiket talimatlarında yazıyorsa eğer gargarayı tükürdükten sonra ağzınızı çalkalamalısınız. Ancak birçok antiseptik gargarada durulama tavsiye edilmemektedir.
- Kullanım sıklığını takip edin: Ağız gargaraları genellikle günde 1 – 2 kez kullanılabilmektedir. Ancak bazı ağız gargaraları daha sık kullanılabilir veya kullanım sıklığı doktorunuz tarafından önerilen şekilde değişebilir.
Ağız Gargarası Seçilirken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Ağız gargarası seçerken aşağıdaki faktörlere dikkat edilmelidir:
- Gargaranın amacı: Ağız gargaraları genellikle belirli bir amaç için formüle edilmektedir. Bu nedenle ihtiyacınız olan özelliklere sahip bir ağız gargarası seçmek önemlidir.
- Etiket bilgileri: Her gargara farklıdır ve etiket bilgilerinde belirtilen talimatlara dikkat etmek önemlidir. Ağız gargarasını nasıl kullanacağınız, ne kadar sıklıkla kullanacağınız, hangi yaş aralığı için uygun olduğu gibi bilgileri içeren etiket bilgileri doğru seçim yapmanıza yardımcı olabilir.
- İçerik: Ağız gargarasının içeriği, seçiminizde önemli bir faktördür. Bazı ağız gargaraları alkollü olduğu için bazı kişiler tarafından tercih edilmez. Bazıları ise florür içerir ve diş çürüklerini önlemede faydalıdır. Bazıları da özel bileşenler içerebilmektedir. Diş beyazlatma gibi özel ihtiyaçlara yönelik olarak tasarlanmıştır.
- Yan etkiler: Bazı ağız gargaraları; ağız kuruluğu, tat değişikliği, diş hassasiyeti gibi yan etkilere neden olabilmektedir. Bu nedenle ağız gargarasını kullanmadan önce etiket bilgilerini okumanız ve doktorunuza danışmanız önemlidir.
- Yaş: Bazı ağız gargaraları belirli yaş grupları için önerilirken, bazıları tüm yaş grupları için uygundur. Çocuklar için tasarlanmış ağız gargaraları çocukların diş sağlığı ihtiyaçlarına uygun şekilde formüle edilmiştir.
- Kullanım sıklığı: Ağız gargaralarının ne sıklıkta kullanılacağı, etiket bilgilerinde belirtilmektedir. Bu nedenle, seçtiğiniz ağız gargarasının düzenli olarak kullanılabilecek sıklıkta olup olmadığına dikkat edilmelidir.
Ağız gargarası, diğer diş sağlığı önlemlerinin yerini alamaz ve diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve düzenli diş hekimi kontrolleri gibi diğer önlemlerle birlikte kullanılmalıdır.
Sık Sorulan Sorular
Ağız Gargara Ne İşe Yarar?
Gargaralar ağız hijyeninin sağlanmasına, yiyeceklerin bıraktığı kokuların giderilmesine yardım etmektedir. Aynı zamanda sigara, alkol, sarımsak gibi maddelerin tüketimi sonrasında ağızda kalan kötü tadı ortadan kaldırmaya destek vermektedir.
Ağız Hijyeni için Hangi Gargara?
Diş hekimlerinin florürlü diş macunu ile fırçalamayı tavsiye etmesi ile aynı şekilde çalkalama suyu olarak da bilinen florürlü ağız gargarası, diş minesini güçlendirmeye yardımcı olmaktadır. Hem çocuklar hem de yetişkinler için ekstra koruma sağlamaktadır.
Gargara Dili Temizler mi?
Gargara sayesinde dil üzerindeki tüm kalıntılar giderilebilmektedir. Ancak yine de dilin fırçalanmasına fayda vardır.
Gargara Yaptıktan Sonra Su İçilir mi?
Gargara uygulandıktan hemen sonra yiyecek ve içecek tüketilmesi tavsiye edilmemektedir. Kullandığınız ürünün üzerindeki talimatları okumanız bu konuda kesin bilgiyi edinmenizi sağlayacaktır.
