Hamilelik, birçok değişiklik ve heyecan getiren bir dönemdir. Ancak bu dönemde diş sağlığına özellikle dikkat etmek, anne adaylarının ve bebeklerinin sağlığı için oldukça önemlidir. Bu nedenle hamilelikte diş sağlığı konusunda bilgi sahibi olmak önemlidir.
Hamilelikte Diş Sağlığı Neden Önemlidir?
Hamilelik döneminde diş sağlığının neden önemli olduğunu anlatan bazı temel nedenler aşağıdaki gibidir:
- Hormonal Değişiklikler: Hamilelik sırasında vücutta hormonal değişiklikler meydana gelmektedir. Bu değişiklikler, diş etlerini daha hassas hale getirebilmekte ve diş eti sorunlarının ortaya çıkma riskini artırabilmektedir. Diş eti hastalıkları gibi sorunlar, hamilelik sırasında daha sık görülebilmektedir.
- Mide Asidi ve Kusma: Birçok hamile kadın sabah bulantıları ve kusma yaşamaktadır. Mide asidi, diş minesini aşındırabilmekte ve diş çürümesine neden olabilmektedir. Bu nedenle mide asidi temasını sınırlamak ve dişlerinizi korumak önemlidir.
- Gebelik Diyabeti Riski: Hamilelik sırasında bazı kadınlar gestasyonel diyabet adı verilen geçici bir diyabet türüne yakalanabilmektedir. Bu durum, yüksek kan şekeri seviyelerine yol açabilmekte ve diş çürümesi riskini artırabilmektedir. Diş sağlığını korumak, gebelik diyabeti riskini azaltmaya yardımcı olabilmektedir.
- Bebeğin Sağlığı: Ağız sağlığı sorunları, anne adaylarından bebeğe geçebilmektedir. Örneğin; anne ağzındaki bakteriler bebeğin ağız sağlığını etkileyebilmektedir. Bu nedenle anne adaylarının diş sağlığına özen göstermesi, bebeklerinin sağlığını da olumlu yönde etkilemektedir.
- Tedavi Güvenliği: Hamilelik sırasında bazı diş tedavileri gerekebilmektedir. Diş ağrısı veya diş eti sorunları gibi durumlarda, gerekli tedaviyi almak önemlidir. Ancak hamilelik sırasında kullanılacak ilaçlar ve tedavi yöntemleri dikkatle seçilmelidir. Bu nedenle diş hekiminize hamile olduğunuzu bildirmeniz önemlidir. Böylece güvenli tedavi seçenekleri belirlenebilmektedir.
Hamilelikte Diş Sağlığı için Öneriler
Hamilelikte diş sağlığı için aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz:
Doktorunuzla İletişim Halinde Olun
Hamilelikte diş sağlığı için düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret etmeniz önemlidir. Diş hekiminiz, diş bakımınızı takip eder ve gerektiğinde önerilerde bulunur. Ayrıca hamilelikle ilgili herhangi bir özel durumu göz önünde bulundurarak tedavi planınızı ayarlar.
Ağız Hijyenine Özen Gösterin
Hamilelik sırasında diş etleriniz daha hassas olabilmekte ve kanamaya eğilimli hale gelebilmektedir. Bu nedenle, diş fırçalama ve diş ipi kullanma alışkanlığınızı sıkı tutmalısınız. Diş fırçasının yumuşak kıllı olmasına dikkat etmelisiniz. Ayrıca dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamalısınız.
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Kazanın
Hamilelik sırasında dengeli bir diyet sürdürmek hem anne hem de bebek sağlığı için önemlidir. Bol miktarda kalsiyum, fosfor, D vitamini ve C vitamini içeren gıdaları tüketmek, dişlerinizi güçlendirebilir. Ayrıca şekerli ve asitli yiyeceklerden ve içeceklerden kaçınmalısınız. Çünkü bunlar diş çürümelerine yol açabilmektedir.
Sabah Bulantılarına Hazırlıklı Olun
Birçok hamile kadın sabah bulantıları yaşamaktadır. Eğer sabah bulantıları yaşıyorsanız, hamilelikte diş sağlığı için ağzınızı diş macunu ile hemen fırçalamamaya çalışın. Bulantı sonrası ağzınızı temizlemek için su veya ağız suyu kullanabilirsiniz.
Diş Hekimine Gitmeden Önce Hekiminizi Bilgilendirin
Eğer diş hekiminize gitmeniz gerekiyorsa hamile olduğunuzu mutlaka söylemelisiniz. Böylece diş hekiminiz, hamilelik sırasında kullanabileceğiniz güvenli tedavi seçeneklerini belirleyebilmektedir. Röntgen çekimi gibi işlemler gerektiğinde, karın bölgenizin koruyucu önlük ile korunduğundan emin olmalısınız.
Diş Sağlığınızı İhmal Etmeyin
Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler diş etlerinizin hassaslaşmasına neden olabilmektedir. Eğer diş etleriniz kanıyorsa veya şişiyorsa, hemen diş hekiminize başvurun. Diş eti hastalıkları, erken doğum riskini artırabilmektedir. Bu nedenle bu konuda dikkatli olmalısınız.
Rahatlatıcı Yöntemler Kullanın
Stres, diş problemlerini tetikleyebilmektedir. Hamilelik sırasında rahatlatıcı yöntemlere başvurarak stresinizi azaltmaya çalışın. Yoga, meditasyon veya derin nefes alma egzersizleri gibi yöntemler işe yarayabilmektedir.
