Diş sağlığı herkes için önemlidir. Dişlerimizi korumak ve sağlıklı tutmak için düzenli olarak dişlerin fırçalanması gerekmektedir. Ancak, diş fırçalamak için doğru diş macununu seçmek de oldukça önemlidir. Piyasada birçok farklı diş macunu markası ve çeşidi bulunmaktadır ve bu seçenekler arasından doğru olanı seçmek bazen zor olabilmektedir.
Diş Macunu Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?
Diş macunu seçerken ilk olarak dişlerinizin özelliklerine dikkat etmelisiniz. Örneğin; hassas dişleriniz varsa, macun seçerken hassas dişlere uygun olanları tercih etmelisiniz. Ayrıca diş etlerinizde kanama veya diğer sorunlar varsa, diş hekiminizle konuşarak size önerilen diş macunlarını deneyebilirsiniz.
Diş macununu seçerken bir diğer önemli faktör de macunun içeriğidir. Florür içeren diş macunları, dişlerinizin sağlıklı kalması için önemlidir. Florür, diş minesini korur ve diş çürüklerine karşı koruma sağlar. Ayrıca diş macununun içeriğinde bulunan aktif bileşenler dişleri beyazlatmak, tartar oluşumunu önlemek veya diş hassasiyetini azaltmak gibi özelliklere de sahip olabilmektedir.
Diş Macunu Türleri Nelerdir?
Diş macununun türleri arasında en yaygın olanları aşağıdaki gibidir:
- Florür İçeren Diş Macunları: Bu diş macunları diş minesini korumak ve diş çürüklerine karşı koruma sağlamak için florür içermektedir.
- Beyazlatıcı Diş Macunları: Bu diş macunları dişlerinizi beyazlatmak için aktif bileşenler içermektedir.
- Tartar Kontrol Diş Macunları: Bu diş macunları tartar oluşumunu önlemek için aktif bileşenler içermektedir.
- Hassas Dişler için Diş Macunları: Bu diş macunları diş hassasiyetini azaltmak için özel olarak tasarlanmıştır.
Hangi Diş Macunu Markaları Daha İyi?
Diş macunu markaları arasında birçok seçenek bulunmaktadır. Bu markaların birçoğu, farklı diş macunu türlerinde çeşitli ürünler sunmaktadır. Diş hekiminiz, size diş sağlığınız için hangi diş macununun daha uygun olduğunu belirtebilmektedir. Ayrıca diş macununu seçerken markanın yanı sıra diğer faktörleri de dikkate almalısınız. Örneğin; diş macununun içeriği, ambalaj boyutu, fiyatı ve tadı da önemli faktörlerdir.
Diş Macununun Yan Etkileri Nelerdir?
Diş macununun yan etkileri genellikle nadirdir ve çoğu kişi için zararsızdır. Ancak diş macununun içeriğindeki bazı aktif bileşenler, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilmektedir. Ayrıca, diş macunu yutulduğunda sindirim sistemi sorunlarına yol açabilmektedir. Bu nedenle diş macununu kullanırken yutmayın ve aşırı miktarda kullanmaktan kaçının.
Diş Macunu Kullanımı Nasıl Olmalıdır?
Diş macunu kullanırken, diş fırçanızın üzerine bir bezelye büyüklüğünde macun sıkın. Macunu bol kullanmaya gerek yoktur. Bilinenin aksine bezelye tanesi büyüklüğünde macun kullanmanız yeterli olacaktır. Dişlerinizi yavaşça ve dairesel hareketlerle fırçalayın. Diş fırçanızı dikey olarak tutarak ön dişlerinizi fırçalayın. Ardından, diş fırçanızı yatay olarak tutarak arka dişlerinizi fırçalayın. Ayrıca dilinizi de fırçalamayı ihmal etmeyin.
Diş Fırçalama Kuralları Nelerdir?
Dişlerinizi fırçalarken dikkat etmeniz gerekenler aşağıdaki gibidir:
- Günde en az iki kere dişlerinizi fırçalamalısınız. Aynı zamanda her fırçalamanın süresi 2 – 3 dakika olmalıdır.
- Bezelye tanesi büyüklüğünde diş macunu kullanmak diş temizliği için yeterli olmaktadır. Bu nedenle fazla miktarda kullanmanıza gerek yoktur.
- Diş fırçasının uçları diş etlerinize bakacak şekilde 45 derece açı ile tutulmalıdır. Yani, dişlerinize çapraz bir şekilde tutarak diş fırçalama işlemini gerçekleştirmelisiniz.
- Dişlerinize fazla baskı uygulamamalı ve oval hareketlerle dişlerinizi fırçalamalısınız. Çünkü dişlerinizi sert fırçalamanız diş minesine zarar verebilir.
- Dişlerin üst bölgelerinde diş fırçasını ileri geri hareket ettirerek kullanabilirsiniz.
- Dil yüzeyini temizlemeyi ihmal etmemelisiniz.
- Fırçalama bittikten sonra diş macununu sadece tükürmeniz yeterlidir. Ağzınızı uzun süre çalkalamak diş macununun etkisini azaltmaktadır.
Ağız hijyeni rutininde diş fırçalama işleminin yanı sıra diş ipi ve gargara kullanımını da ihmal etmemelisiniz.
