Diş sağlığı; dişlerin, diş etlerinin, ağız içi dokularının ve çevrelerindeki yapıların sağlıklı olması durumudur. Dolayısıyla; ağız içindeki bakteri miktarını kontrol etmek, dişleri, diş etlerini ve ağız dokularını temiz tutmak, diş çürümesi, diş eti hastalıkları ve diğer ağız hastalıklarının önlenmesi veya tedavisi ile ilgilidir.
Diş Sağlığı Nedir?
Diş sağlığı; ağız hijyeni, diyet, diş hekimi kontrolleri ve diğer sağlıklı yaşam alışkanlıklarını içermektedir. Diş fırçalama, diş ipi kullanma, dil temizliği, ağız gargarası gibi yöntemleri kapsamaktadır.
Düzenli diş hekimi kontrolleri; diş çürükleri, diş eti hastalıkları ve diğer ağız sorunlarını erken teşhis etmek ve tedavi etmek için önemlidir. Bu nedenle ağız sağlığının korunması için diş hekimi muayenesi aksatılmamalıdır.
Diş Sağlığının Önemi Nedir?
Ağız ve diş sağlığı, genel sağlık ve yaşam kalitesi açısından oldukça önemlidir. Diş sağlığının önemine ilişkin bazı nedenler aşağıdaki gibidir:
- Diş ağrısı önlenir: Sağlıklı dişler ve diş etleri, diş ağrısının önlenmesine yardımcı olmaktadır.
- Ağız kokusu önlenir: Ağız kokusu, kötü diş sağlığı ve ağız hijyeni ile ilişkilidir.
- Genel sağlık korunur: Diş sağlığı, genel sağlığın korunmasına yardımcı olmaktadır.
- Yeme ve konuşma yeteneği korunur: Sağlıklı dişler, yeme ve konuşma yeteneğinin korunmasına yardımcı olmaktadır.
- Özgüven artar: Sağlıklı dişler, güzel gülümsemenin ve özgüvenin korunmasına yardımcı olmaktadır.
Diş Sağlığı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?
Diş sağlığı hakkında doğru olmayan birçok yanlış bilgi bulunmaktadır. Bunlar aşağıdaki gibidir:
- Diş Fırçalamak Günde Bir Kez Yeterli: Diş fırçalama işlemi günde en az iki kez yapılmalıdır. Böylece dişlerin üzerindeki plak ve diğer bakteriler temizlenebilir, diş çürümeleri ve diğer ağız hastalıklarının riski azaltılabilir.
- Sert Diş Fırçası Daha İyidir: Sert diş fırçaları, diş minesine zarar verebilir. Aynı zamanda diş eti çekilmesine de yol açabilmektedir. Bu nedenle yumuşak veya orta sertlikte bir diş fırçası kullanılmalıdır.
- Diş İpi Kullanmak Gerekli Değildir: Önemli olan dişlerin arayüz temizliğinin etkin bir şekilde yapılabilmesidir. Diş ipi yerine arayüz diş fırçası ya da ağız duşu kullanmak da aynı görevi yerine getirebilmektedir. Ancak mutlaka diş aralarının temizlenmesini sağlayan yardımcı aparatlar kullanılmalıdır.
- Şeker Diş Çürümesine Neden Olur: Diş çürümelerinin tek nedeni şeker değildir. Ancak şekerli gıdaların ve içeceklerin ağızda biriken bakterilerin sayısını artırarak diş çürümesi riskini artırabileceği unutulmamalıdır.
- Diş Ağrısı Oluşmadığı Sürece Diş Hekimine Gitmeye Gerek Yoktur: Diş hekimine yalnızca diş ağrısı olduğunda değil, ağız sağlığının korunması ve diğer diş ve diş eti problemlerinin erken teşhis ve tedavisi için de düzenli olarak gidilmelidir. Bu sayede daha ciddi sorunların önlenmesi ve daha az invaziv tedavilerin uygulanması mümkün olabilmektedir.
Yukarıda belirtilen inanışlar, diş sağlığı hakkında doğru olmayan inanışlardır. Diş sağlığınız hakkında doğru bilgiye sahip olmak için düzenli diş hekimi kontrolleri yaptırmak, diş sağlığının korunması için çok önemlidir.
Diş Sağlığının Korunması için Neler Yapılmalıdır?
Aşağıdaki adımlar takip edilerek diş sağlığının korunması mümkündür:
- Düzenli diş fırçalama: Diş fırçalama işlemi, dişlerin temizlenmesi için en önemli adımdır. Dişler, her öğünden sonra veya günde en az iki kez fırçalanmalıdır.
- Diş ipi kullanımı: Diş aralarında biriken yiyecek artıkları, diş eti iltihabı ve diş çürümesi gibi sorunlara neden olabilmektedir. Bu nedenle diş ipi kullanımı, diş sağlığı için önemlidir.
- Ağız gargarası kullanımı: Ağız gargarası, ağızda biriken bakterileri öldürerek ağız kokusunu önler ve diş çürüklerini önlemeye yardımcı olur. Ancak ağız gargarası kullanımı, diş fırçalama ve diş ipi kullanımının yerini alamaz.
- Dengeli beslenme: Dengeli bir diyet, diş sağlığı için önemlidir. Şekerli ve asitli gıdalar, diş çürüklerine ve diş eti hastalıklarına neden olabilmektedir. Bu nedenle, şekerli ve asitli gıdaların tüketimi sınırlandırılmalı ve dengeli bir diyet takip edilmelidir.
- Düzenli diş hekimi kontrolü: Düzenli olarak diş hekimi kontrolü yaptırmak, diş sağlığı için önemlidir. Diş hekimi; diş çürükleri, diş eti hastalıkları ve diğer diş problemlerini erken teşhis ederek problem ilerlemeden tedavi edilmesini sağlar.
