Dişlerin sağlığı hayat kalitesini doğrudan etkilemektedir. Özellikle yemek yerken kullanılan dişlerin sağlıksız olması genel sağlığı da etkilemektedir. Dişlere zarar veren alışkanlıklar bırakılmadığı zaman dişlere ne kadar iyi bakılırsa bakılsın dişlerin zarar görmesi engellenemez.
DİŞLERE ZARAR VEREN ALIŞKANLIKLAR NELERDİR?
- Biberon kullanmak
- Diş gıcırdatmak
- Spor içeceklerini, asitli içecekleri ya da meyve sularını çok tüketmek
- Dişleri kullanarak şişe kapağı açmak
- Şekerli sakız çiğnemek
- Kalem çiğnemek
- Kahve ve sigara içmek
- Yeme bozukluğu
- Çekirdek çitlemek
- Sık sık atıştırmak
- Dişlerle bir şeyler kırmak
- Dudaklara, dile ve dişe piercing takmak
- Dişleri yanlış fırçalamak
- Dişleri sıkmak
Biberon Kullanmak
Bebeklere uyku saatlerinde meyve suyu, süt ya da mamayı biberonla vermek diş çürüklerine zemin hazırlamaktadır. Bu nedence bebeklere yatmadan önce sıvı verilmesi gerekiyorsa eğer biberon ağzındayken uyumasının önüne geçilmelidir.
Diş Gıcırdatmak
Dişlere zarar veren alışkanlıklar arasında yer alan diş gıcırdatma problemi zamanla ağrıya yol açmaktadır. Diş gıcırdatmaya sebep olan etkenler stres ve uyku alışkanlıklarıdır. Bu nedenle geceleri dişlerin korunması için koruyucu ürünler kullanılmalıdır.
Spor İçeceklerini, Asitli İçecekleri ya da Meyve Sularını Çok Tüketmek
Spor içecekleri enerji verme özelliğine sahiptirler. Bu nedenle içlerinde yüksek oranda şeker bulunmaktadır. Aynı şekilde meyve suları için de bu durum geçerlidir. Bu içecekler diş minesi üzerinde asit saldırısı oluşturarak dişlerin daha hızlı çürümesine neden olmaktadır.
Dişleri Kullanarak Şişe Kapağı Açmak
Dişleri kullanarak şişe kapağı ya da plastik ambalajları açmaya çalışmak dişlere zarar veren alışkanlıklar arasında yer almaktadır. Bu alışkanlık dişlerde çatlak oluşmasına neden olabilmektedir.
Şekerli Sakız Çiğnemek
Tüm şekerli gıdalar, özellikle uzun süre çiğnendiği zaman diş çürüğüne zemin hazırlamaktadır.
Kalem Çiğnemek
Kalem çiğnemek alışkanlık haline geldiği zaman dişlere ciddi zararlar verebilmektedir.
Kahve ve Sigara İçmek
Dişlere zarar veren alışkanlıklar arasında yer alan kahve tüketimi zamanla renk değişimine ve sararmalara neden olmaktadır. Sigara gibi tütün ürünleri ise dişlerde lekelenmeye ve diş eti hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olur.
Yeme Bozukluğu
Yeme bozukluğu ya da sağlıksız beslenme diş sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahiptir. Özellikle çok fazla tatlı tüketimi diş çürümesine neden olur. Ayrıca bulimia gibi yeme bozuklukları nedeniyle sürekli kusmak dişleri aşındırır ve kötü ağız kokusuna neden olur. Çünkü kusmuk içerinde güçlü asitler bulunmaktadır.
Çekirdek Çitlemek
Çekirdek tüketilirken çekirdek artıkları ara yüzlere takılıp diş ve diş etine zarar verebilmektedir.
Sık Sık Atıştırmak
Çok sık atıştırmak dişlere zarar veren alışkanlıklar arasında yer almaktadır. Bunun nedeni ise gıda kalıntılarının bakteri plağı oluşumuna neden olmasıdır. Aynı zamanda bu durum çürümeyi de hızlandırmaktadır.
Dişlerle Bir Şeyler Kırmak
Fındık, ceviz gibi sert kabuklu yiyecekler dişlerle kırılmamalıdır. Çünkü sert kabuklu yiyecekler dişleri çatlatabilir, aşındırabilir ve hatta kırabilirler.
Dudaklara, Dile ve Dişe Piercing Takmak
Dişlere zarar veren alışkanlıklar arasında ağız bölgesine takılan piercing de yer almaktadır. Dile takılan piercing dişlere temas ettiği zaman çizilmelere ve hasara sebep olabilmektedir. Ayrıca diş piercingleri dişleri çatlatabilir ve kırabilir. Piercinglerin diş etlerine sürtmesi de diş etlerine zarar vermektedir.
Dişleri Yanlış Fırçalamak
Diş temizliği günde en az 2 kere mutlaka yapılmalıdır. Fırçalama işleminin gereğinden fazla uzun olması ya da dişlerin çok sert fırçalanması dişlere zarar veren alışkanlıklar arasında bulunmaktadır. Bu durum diş ve diş eti hassasiyetine, köklerdeki sement tabakasının aşınmasına neden olabilmektedir.
