Hamilelik ve Menopoz Diş Sağlığınızı Nasıl Etkiler?
Diş sağlığı, genel sağlığınızın önemli bir parçasıdır ve yaşamın farklı evrelerinde değişikliklerle karşılaşabilmektedir. Örneğin; hamilelik ve menopoz gibi hormonal değişiklikler, diş sağlığını etkileyebilmektedir. Peki, bu tarz hormonal değişikliklerin diş sağlığı üzerindeki etkileri nelerdir?
Hamilelik ve Diş Sağlığı
Hamilelik, vücudunuzdaki hormonların büyük değişikliklere uğradığı bir dönemdir. Bu hormon değişiklikleri, ağız ve diş sağlığı üzerinde bazı etkilere neden olabilmektedir. Hamilelik döneminde dikkate almanız gereken diş sağlığı faktörleri aşağıdaki gibidir:
- Gebelik Gingiviti: Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler diş etlerinizi etkileyebilmektedir. Özellikle gebeliğin ikinci üç ayından sonra diş etleriniz daha hassas hale gelebilmekte ve şişebilmektedir. Bu duruma gebelik gingiviti adı verilmektedir. Gebelik gingiviti, diş eti iltihabıyla karakterizedir ve diş etlerinin kanamasına yol açabilmektedir. Bu durumun ilerlemesini önlemek için diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret etmelisiniz.
- Diş Çürümeleri Artışı: Hamilelik sırasında mide asidi artabilmekte ve bulantı nedeniyle ağız içi pH seviyeleri değişebilmektedir. Bu durum, diş minesinin aşınmasına ve diş çürümelerinin artmasına neden olabilmektedir. Ayrıca gebelik sırasında hormonal değişiklikler nedeniyle ağız içi bakteri dengesi de değişebilmektedir. Bu nedenle düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanımı daha da önemlidir.
- Sabah Bulantıları ve Ağız Hijyeni: Sabah bulantıları, hamilelik sırasında yaygın bir sorundur. Ancak sabah bulantıları nedeniyle diş fırçalamaktan kaçınmak, diş sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilmektedir. Bulantı sonrasında ağzı durulamak ve daha sonra diş fırçalamak, asit maruziyetini azaltabilmektedir. Diş hekiminiz, size uygun bir diş fırçalama rutini oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
- Diş Hassasiyeti: Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler, diş hassasiyetini artırabilmektedir. Sıcak ve soğuk yiyecek ve içecekler, tatlılar veya ekşi gıdalar daha fazla rahatsızlık verebilmektedir. Diş hassasiyetini hafifletmek için özel diş macunları kullanabilirsiniz.
Hamilelikte Diş Bakımı için Öneriler
Hamilelikte diş sağlığı için bakım önerileri aşağıdaki gibidir:
- Hamilelik döneminde düzenli diş hekimi muayenelerine gitmek önemlidir.
- Diş fırçalama ve diş ipi kullanımı ihmal edilmemelidir.
- Sabah bulantıları nedeniyle diş fırçalamaktan kaçınmak yerine ağzınızı su veya florürlü ağız gargarası ile çalkalayarak asit maruziyetini azaltabilirsiniz.
- Diş hassasiyetiniz varsa diş hekiminizden özel diş macunları hakkında bilgi alabilirsiniz.
- Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmeli ve şekerli veya asitli yiyecek ve içeceklerden kaçınmalısınız.
Menopoz ve Diş Sağlığı
Menopoz da gebelik gibi hormonal değişikliklere neden olmaktadır. Diş sağlığı üzerinde aşağıdaki etkilere neden olabilmektedir:
- Diş Eti Problemleri: Menopoz sırasında hormonal değişiklikler, diş eti problemlerine yol açabilmektedir. Diş etleriniz daha ince hale gelebilmekte ve çekilebilmektedir. Dolayısıyla bu da diş köklerinin açığa çıkmasına neden olabilmektedir. Bu durum diş eti çekilmesi olarak bilinmekte ve diş hassasiyetine yol açabilmektedir.
- Kemik Kaybı ve Çene Yoğunluğu Azalması: Menopoz sırasında kemik yoğunluğu azalabilmektedir. Bu durum da çene kemiğinin zayıflamasına neden olabilmektedir. Çene kemiğinin zayıflaması ise diş kaybına yol açabilmektedir. Dolayısıyla kemik kaybını önlemek için kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat etmek önemlidir.
- Diş Hassasiyeti Artışı: Menopoz sırasında hormonal değişiklikler, diş hassasiyetini artırabilmektedir. Bu nedenle sıcak ve soğuk yiyecekler daha fazla rahatsızlık verebilmektedir. Diş hassasiyetini hafifletmek için özel diş macunları kullanabilirsiniz.
Menopozda Diş Bakımı için Öneriler
Menopoz döneminde diş sağlığı için dikkate alabileceğiniz bakım önerileri aşağıdaki gibidir:
- Menopoz döneminde de düzenli diş hekimi muayenelerine gitmek önemlidir.
- Diş fırçalama ve diş ipi kullanımı ihmal edilmemelidir.
- Sağlıklı bir beslenme alışkanlığına sahip olunmalıdır. Kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat edilmelidir.
- Diş hassasiyetiniz varsa, diş hekiminizden özel diş macunları hakkında bilgi alabilirsiniz.
- Sigara kullanımından kaçınılmalıdır.
- Diş fırçasını düzenli olarak değiştirilmelidir.
