Diş gıcırdatma problemi, birçok ağız ve çene sorununa neden olmaktadır. Bu nedenle diş gıcırdatma probleminin önüne geçilmesi son derece önemlidir. Genellikle geceleri kullanıldığı için adına gece plağı denilen apareyler, diş gıcırdatma sorunu yaşayan hastaların yaşam kalitesini yükseltmek için kullanılmaktadır.
Gece Plağı Nedir?
Gece plağı diş sıkma şikayeti olan hastalardan dişlerinin ölçüsü alındıktan sonra, laboratuvar ortamında hazırlanan ve genellikle üst çeneye uygulanan şeffaf bir apareydir.
Uyku sırasında dişlerin sıkılması ve gıcırdatılması; dişlerde aşınma ve baş boyun kaslarında gerilim tipi ağrılara sebep olabilmektedir. Söz konusu plak ile bu problemlerin önüne geçilmesi amaçlanmaktadır.
Gece Plağını Kimler Kullanmalıdır?
Gece plağı kullanımı gerekli olan hasta grupları aşağıdaki gibidir:
- Gıcırdatma nedeniyle dişlerinde aşınma olan kişiler
- Gün içerisinde TV izlerken ya da herhangi bir şey okurken dişlerinin temas halinde olduğunu fark eden kişiler
- Stresli dönemlerde diş gıcırdatma sorunu yaşayan kişiler
- Uykudan uyandıklarında çene ve baş/boyun ağrısından şikâyetçi olan kişiler
Gece Plağı Nasıl Kullanılır?
Gece plağının kullanımı aşağıdaki gibidir:
- Plağın hazırlanabilmesi için öncelikle bir diş hekimiyle görüşmelisiniz. Hekiminiz gece plağı kullanmanızı uygun görürse plak için gerekli uygulamalara başlayacaktır.
- Plağınız diş ve çenenizden ölçüler alınması ve kalıpların çıkartılmasıyla birlikte hazırlanmaktadır.
- Plağın en uygun kullanımı gün içerisinde 4 saat kullanmaktır. Gece plağını kullandıktan birkaç gün içerisinde etkisini büyük ölçüde görürsünüz.
- Plağı gece yatmadan önce takıp kullanmanız gerekmektedir.
- Eğer günlük yaşam içerisinde de diş gıcırdatma ya da sıkma gibi sorunlar yaşıyorsanız gün içinde de kullanmanız uygundur.
Gece Plağı Nasıl Temizlenir?
Gece plağını temizlemek, plağın ömrünün uzatılması için zorunludur. Bu nedenle gece plağını temizlemek günlük diş bakımının bir parçası olmalıdır. Dikkat etmeniz gereken en önemli şey; plağı temizlerken sıcak su kullanmamanızdır. Çünkü sıcak su plastiği yumuşatabilir ve şeklini değiştirebilir.
Gece plaklarını her kullanımdan sonra mutlaka su ile yıkamalısınız. Aşınmaması için yalnızca suyla temizleme yöntemi kullanılmalıdır. Ayrıca yumuşak bir diş fırçası ile sadece su ile fırçalayabilirsiniz. Böylece gece uyku sırasında plak üzerine yapışan tüm kalıntılar giderilebilmektedir.
Gece plağı temizlenirken sert kıllı diş fırçalarından mutlaka uzak durulmalıdır. Plak temizliği konusunda diş hekiminiz size ayrıntılı bilgi verecektir. Diş hekiminizin önerilerine mutlaka uymanız tavsiye edilmektedir.
Ne Kadar Süre Kullanılmalı?
Gece plağı kullanım süresi kişiden kişiye değişmektedir. Ancak genel olarak 6 ay ile 3 yıl arasında kullanılabilmektedir. Bu süre üzerinde etkili olan faktörler aşağıdaki gibidir:
- Diş gıcırdatmanın şiddeti
- Sahip olduğunuz gece plağının kalitesi ve türü
Gece Plağı Yenilenmeli mi?
Bazı durumlarda gece plağının değiştirilmesi gerekmektedir. Bu durumlar aşağıdaki gibidir:
- Plak artık çene yapınıza uymuyorsa
- Gece plağı ağızda yaralara neden oluyorsa
- Plakta çatlaklar, yırtıklar ya da delikler fark ettiyseniz
- Gece plağında renk solması varsa
Gece Plağının Kullanımına Ne Zaman Son Verilmeli?
Artık gece plağı takma ihtiyacınız olmadığını gösteren belirtiler; diş gıcırdatma ve çene sıkma durumunuzun ortadan kalkmasıdır. Diş hekimi muayenesinde artık takmaya ihtiyacınız olup olmadığını diş hekiminiz belirleyecektir.
Ağız sağlığı konusunda diş gıcırdatmanın yıkıcı bir etkisi vardır. Bu yıkıcı etkilerden korunmak için gece plakları en önemli yardımcılarınızdır. Hayatın özellikle stresli olduğu birkaç ay veya yıl boyunca diş gıcırdatması ya da çene sıkması problemleri yaşayabilirsiniz. Stres ve kaygı bu problemin en önemli nedenlerinden bir tanesidir. Bu durumlar da mutlaka diş hekimine başvurmalı ve gerekli önlemleri almalısınız.
