Bir kişinin gün içinde gerekli enerjiye sahip olabilmesi için gece kaliteli ve ölçülü bir uyku uyuması gerekmektedir. Tüm bunlar için gerekli enerjiyi kazanmanın yolu ise canlılık verici, dinlendirici ve derin bir uykudan geçer. Ancak horlama durumunun varlığında uyku kalitesi olumsuz bir şekilde etkilenir ve bu olumsuzluk da günlük yaşamı etkiler. Bu durumu ortadan kaldırmak için horlamanın engellenmesi gerekmektedir. Horlamanın tedavisinde en sık kullanılan yöntem ise horlama apareyi olarak karşımıza çıkmaktadır.
Horlama Nedir?
Horlama, uykuda nefes alıp verme esnasında daralan hava yolundan geçen havanın çevredeki yumuşak dokulara çarparak titreşimle birlikte oluşturduğu sestir.
Kilo, alkol, sigara, stres, antidepresan gibi ilaçların kullanımı horlamaya ve uyku apnesine yol açan nedenler arasında sayılabilmektedir. Aynı zamanda genetik yatkınlık da horlama üzerinde oldukça etkilidir.
Horlama bir hastalıktır. Tedavisi ise uyku apnesi ile ilişkilidir. Eğer kişinin horlaması çevreyi ve kendisini rahatsız etmiyorsa, örneğin; eşi ya da aile bireyleri bundan rahatsız değil ve kişide bir rahatsızlığa da yol açmıyorsa tedavisi yapılmayabilir. Ancak; uykuda horlayanların %75 ‘ine uyku apnesi de eşlik etmektedir.
Uyku apnesi, uyku esnasında nefesin tamamen kesilmesi olarak tarif edilen bir hastalıktır. Bu nedenle de mutlaka tedavi edilmelidir. Tedavi edilmeyen uyku apnesi; sürekli yorgunluğa, asabiyete, konsantrasyon eksikliğine, kilo alımına, tansiyona ve kalp rahatsızlıklarına sebep olabilmektedir.
Horlama ve dolayısıyla uyku apnesi, cerrahi olmayan tedavilerle çözülebilmektedir. Bu çözümlerden en sık kullanılan ise horlama apareyi (protezi)’dir.
Horlama Apareyi (Protezi) Nedir?
Horlama apareyi kişiden alınan ölçüler yardımıyla laboratuvarda özel olarak üretilen ağız içi protezidir. Sert, şeffaf bir malzemeden üretilmektedir.
Horlama Protezi Nasıl Çalışır?
Horlama apareyi prensip olarak basitçe, alt çeneyi önde ve bir miktar açıklık olacak şekilde konumlandırır. Bu açıklık dudakların kapanmasına engel değildir. Ayrıca çenenin önde konumlanması belli oranlarda uygulandığı için kişiyi rahatsız etmez. Çenede zorlanmaya, herhangi bir deformasyona ya da ağrıya sebep olmaz.
Bu şekilde tasarlanan horlama protezi hem hava yolunu açık tutar hem de uyku sırasında gevşeyen kasları güçlendirerek iyileşmeye katkı sağlar. Aparey sadece uyurken kullanılır. Diş ve çevre dokulara zarar vermez. Bulantı hissi oluşturmaz, uykuya dalmayı engellemez.
Horlama Apareyi Nasıl Hazırlanır?
Horlama apareyi kişinin ağız ve diş ölçüleri alındıktan sonra laboratuvar ortamında kişiye özel hazırlanmaktadır. Hazırlanırken şeffaf, sert akrilik malzemeler kullanılarak bir diş protezi tasarlanır. Aparey, alt çeneyi önde ve bir miktar açık bırakacak şekilde tasarlanmaktadır.
Apareyler hazırlandıktan sonra diş hekimleri bu apareyleri nasıl takacağınız ve nasıl çıkartacağınız hakkında sizlere ayrıntılı bilgiler verir. Ayrıca apareylerin bakımı ve hijyeni için neler yapmanız gerektiği hakkında da detaylı olarak bilgilendirilirsiniz.
Horlama apareyi, hem hava yolunuzu açık tutacak hem de uyku esnasında gevşeyen çene kaslarını güçlendirerek çenenizin geriye düşmesini engelleyecektir. Bu sayede de horlamayı ortadan kaldıracaktır. Bu apareyleri günün her saati kullanmanıza gerek yoktur. Sadece gece yatarken kullanmanız yeterlidir. Uyku sırasında takacağınız bu apareyler alt çenenizi ön tarafta tutar. Ancak bu durum hiçbir şekilde çene ağrısına yol açmaz ya da çenenizde deformasyon veya çeşitli sorunlara neden olmaz.
Horlama Apareyinin Avantajları Nelerdir?
Horlama apareyi avantajları aşağıdaki gibidir:
- Kullanılmaya başlandığı ilk günden itibaren etkisini gösterir.
- Yapılan araştırmalara göre %95 oranında başarılı sonuçlar vermektedir.
- Cerrahi operasyonlara gerek kalmadan bireyin horlama probleminden kurtulmasına yardımcı olur.
- Hastanın bu apareyi kullanmaya başlama aşaması oldukça kolaydır. Çünkü alışmada ve kullanmada herhangi bir zorluğa neden olmamaktadır.
- Ucuz ve kısa süre içerisinde tamamlanabilecek bir tedavi yöntemidir.
- Bilimsel olarak etkisi kanıtlanmıştır.
